Beste Type Matras bij rugklachten


Jij begint weer wat onrustiger te slapen iedere nacht. Je stapt bijna iedere dag met klachten in jouw rug uit bed. Grote kans dat dit komt door jouw huidige matras. Het kan zijn dat een nieuw matras nodig is om jou weer die nachtrust te geven die je verdient. Maar nu jij een nieuw matras wil halen zijn er zo veel keuzes die je kunt maken in matrassen. Je kan voor pocketvering kiezen, maar ook koudschuim of een traagschuim matras is een optie. Keuzes zijn ontzettend fijn, maar wanneer maak jij nu de beste keuze?

De juiste ondersteuning

  • Een pocketveringmatras kan een goede keuze zijn bij de juiste ondersteuning. De vering zal je namelijk altijd ondersteunen bij jouw drukpunten.
  • Een koudschuimmatras kan heel comfortabel zijn. Dit schuim zal variëren in dichtheid van het schuim. Het is daarom altijd goed opletten wat de scores zijn van de volledige lichaamsondersteuning
  • Traagschuimmatrassen voelen van heel comfortabel, maar doordat ze maar weinig lichaamsondersteuning bieden zullen deze vaak niet goed uitpakken voor mensen met rugklachten.

Je kan de ondersteuning die het matras biedt vaak zie door de verschillende comfortzones. Deze zones geven aan op hoeveel punten jouw lichaam extra ondersteuning geeft. Wat tegenwoordig kan is een matras voor een bepaalde tijd uitproberen, je kan dan het matras online bestellen.

Wat voor slaper ben jij?

Je hebt verschillende types slapers, dit kan verschil maken in voor welk type matras jij kiest.

  • Rugslapers zullen vaak beter slapen op matrassen die een combinatie maken van traagschuim en koudschuim. Hierbij zal het koude schuim de overhand nemen.
  • Zijslaper, Bij een zijslaper kan een combinatie van koudschuim en pocketvering enorm comfortabel zijn. Dit omdat je hier niet te veel met jouw nek in wegzakt. Je kan namelijk behoorlijke nekklachten krijgen als jij een zijslaper bent en het verkeerde matras hebt.

Geen nieuw matras, maar toch je rugpijn verminderen

Het kan zijn dat jij liever geen nieuw matras aanschaft, het kan namelijk behoorlijk prijzig zijn. Let dan op dat je een goed hoofdkussen hebt. Ook kan het helpen om een kussen onder je rug te leggen of tussen je knieën. Probeer ook niet op je rug te liggen tijdens het slapen. Dit kan ervoor zorgen dat je doorzakt. Deze oplossingen zijn natuurlijk niet voor de lange termijn.